Você não precisa enfrentar a ansiedade sozinha.
Existe um caminho para lidar com a ansiedade de forma mais acolhedora e respeitosa com quem você é. A Abordagem Centrada na Pessoa valoriza sua experiência, promove o autoconhecimento e fortalece sua capacidade de encontrar equilíbrio emocional.
Conheça mais sobre a abordagem e agende seu atendimento agora.
Quando a ansiedade começa a dominar seus pensamentos e limita a sua vida
É possível que você esteja vivendo com preocupações constantes, tensão no corpo, dificuldade para relaxar ou até a sensação de estar sempre “no limite”. A ansiedade, quando não compreendida e acolhida, pode impactar seus relacionamentos, seu trabalho e a forma como você se percebe no mundo.
A boa notícia é que você não precisa enfrentar isso sozinho.
Por meio da Abordagem Centrada na Pessoa, ofereço um espaço seguro, empático e sem julgamentos, onde você pode se escutar com mais clareza, compreender suas experiências e desenvolver, no seu próprio ritmo, formas mais saudáveis e autênticas de lidar com a ansiedade.
Você se identifica com algum desses sinais de ansiedade?
Medo
O medo, quando constante, pode gerar insegurança e limitar suas ações no dia a dia. Compreendê-lo é essencial para recuperar sua confiança e sensação de segurança.
Ansiedade
A ansiedade, quando excessiva, pode gerar preocupação constante, tensão e dificuldade de relaxar, impactando seu bem-estar e sua rotina.
Depressão
A depressão pode trazer desânimo, falta de energia e perda de interesse pelas coisas, afetando sua rotina e sua qualidade de vida.
Insegurança
A insegurança pode gerar dúvidas constantes sobre si mesmo, dificultando decisões e afetando sua confiança no dia a dia.
Baixa autoestima
A baixa autoestima pode levar a uma visão negativa de si mesmo, diminuindo sua confiança e dificultando reconhecer seu próprio valor.
Como funciona meu trabalho
- Meu trabalho é acolhedor, respeita o seu tempo e é centrado na sua experiência.
- Você é o centro do processo: a terapia respeita sua história, seu tempo e suas necessidades
- Escuta empática e sem julgamentos, criando um espaço seguro para se expressar
- Valorização da sua experiência e dos seus sentimentos como ponto de partida
- Desenvolvimento da autonomia e da confiança em si mesmo
- Fortalecimento dos seus recursos internos para promover mudanças significativas
O QUE É E COMO FUNCIONA A MINHA ABORDAGEM?
A Abordagem Centrada na Pessoa é uma linha da psicologia humanista que parte do princípio de que cada pessoa possui, dentro de si, a capacidade de crescimento e transformação. Na prática, a terapia acontece por meio de uma escuta empática, acolhedora e sem julgamentos, onde você é livre para se expressar e compreender melhor suas experiências.
Ao longo do processo, você desenvolve mais clareza sobre seus sentimentos, fortalece sua autonomia e constrói formas mais saudáveis e autênticas de lidar com suas dificuldades. O objetivo não é oferecer respostas prontas, mas te ajudar a se conectar com seus próprios recursos internos e promover mudanças que façam sentido para a sua vida.
Sobre mim
CRP 00/00000
• Psicóloga formada pela FAFIRE
• Especialista na Abordagem Centrada na Pessoa
• Trabalho com atendimento clínico a adolescentes e adultos.
• Atendimentos focados em ansiedade e transtornos emocionais
Se você está passando por um momento difícil, não precisa lidar com isso sozinha. Estou aqui para te acolher e te ajudar nesse processo.
Dúvidas Frequentes
A Abordagem Centrada na Pessoa é uma forma de terapia que coloca você no centro do processo, valorizando sua experiência e promovendo autoconhecimento em um ambiente acolhedor e sem julgamentos.
Sim, a terapia online é eficaz, segura e amplamente reconhecida. Estudos mostram que ela pode trazer resultados tão positivos quanto o atendimento presencial, especialmente quando há um vínculo de confiança entre terapeuta e paciente.
O Conselho Federal de Psicologia não permite a divulgaçāo de valores em ambientes públicos. Para saber os valores e agendar sua sessāo, entre em contato pelo WhatsApp.
O agendamento é feito pelo WhatsApp. Ao entrar em contato comigo, teremos uma conversa inicial para entender o que te trouxe até a terapia e compreender melhor o que você está vivendo neste momento.
Geralmente, as sessões têm duraçāo de 50 minutos, com frequência semanal.
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